随着经济水平的高速发展，我们的生活水平也在不断的提高，我们需要面临各种各样的压力，这样就形成了不好的生活习惯和饮食习惯，现在还有很多不喜欢运动的人，慢慢地我们的身体就会出现不健康的问题，我们身体里面的抵抗力和免疫力都会有所下降。现在社会中你可以经常看到肥胖的人，她们有可能是因为体内湿气太重导致的肥胖，还有可能是不良的饮食习惯造成的，想要减肥却又减不下来，我们不妨可以尝试一下枸杞来泡水喝，枸杞加一物泡水喝，坚持7天，可能祛除湿气，水桶腰慢慢变细，那就让我们一起来看一下吧！

我们知道枸杞可以起到养肝明目，润肺等作用。枸杞加菊花泡水喝，在我们的记忆里，经常用菊花来泡水可以起到清热解毒，祛除火气的功效，如果我们把菊花和枸杞一块泡水喝，不但可以帮助我们祛除体内的湿气，还可以帮助我们清肝明目的效果，对于一些经常用眼过度的人来说，经常喝菊花枸杞茶还可以保护眼睛的效果。

我们可以用枸杞和薏米一块泡水喝，我们知道经常吃薏米可以除去我们体内的湿气，我们最常喝的就是红豆薏米粥，但是我们也可以用枸杞来代替红豆，枸杞和薏米一块泡水喝，不仅可以起到健脾养胃祛除湿气还可以有利尿的作用，我们经常喝枸杞薏米茶可以帮助我们轻松减肥，水桶腰慢慢变细。

我们可以用枸杞和红枣一块泡水喝，很多女性朋友都喜欢生吃红枣，可以起到补血养颜的作用，是的红枣可以起到补血，增强我们的免疫力。像在我们生活中体质比较弱的人来说，经常喝红枣和枸杞一块泡水喝，就可以提高免疫力，降低一些疾病的发生，经常喝红枣枸杞茶还可以起到美容养颜，补血益气，祛除我们体内的湿气的功效，坚持经常喝，我们的身体会更健康，还可以减去我们的水桶腰。

枸杞在我们生活中有很好的益处，可以经常用枸杞来熬粥喝，有利于我们的身体健康。希望可以帮助到你，谢谢你的阅读！

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