感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。

感冒了，吃对食物能对抗疾病，吃错了可致病情加重。

无论是高糖是水果，还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的粘度，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣。

减少盐的摄入，可以提高唾液中溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞。让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒疾病。但感冒时也不能不吃盐，因为大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐控制在5克以内即可。

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

辣椒等刺激性食物，会让肠胃的功能更加紊乱，引发恶心呕吐风险。

感冒了要这么吃！

感冒通常为良性和自限性，病程多在一周左右，无严重症状者可不用或少用药物。

But！儿童抵抗力比成人若很多，一旦症状严重了，不是自己抗抗就能解决的，一定要及时就医或吃药哦！

据中国聋儿康复研究中心统计，我国每年有约名儿童因用药不当陷入无声世界。另据统计，我国儿童药物不良反应发生率为12.5%，为成人的2倍，新生儿高达24.4%，为成人的4倍。

当宝宝生病时，爸妈一定要注意用药安全，尽可能减少药物对宝宝的伤害。

1.谨慎选择用药品

安全用药的第一步便是便是选对药。宝宝生病不可马马虎虎地就选择成人用药，而是要用心选择儿童专用药。

2.控制联合用药

药物之间容易发生物理或化学反应而形成配位化合物，所以联合用药可能使不良反应的几率大大增加。宝宝用药品种不宜过多，如果几种药有相同的效果，就保留一种为好，宝宝一次吃三四种药是大忌。

3.用法用量要精准

小朋友用药的时间、频率、次数、用量等，家长应做好合理的安排。如果超过合适的用量，容易引发中毒的现象；相反，若用量不足，则达不到药效。

4.用药方法须得当

药物的使用方法需要经医师的指导。虽说婴幼儿药物对宝宝肠胃等的危害已经大大减少，但分清餐前还是餐后还应格外注意，这样不仅可以提高药效，还能最大限度的减少对宝宝的伤害。

5.营养药不可滥用

除上述四种用药须知外，还应注意不可让宝宝乱服营养药。宝宝成长所需的营养主要是维生素和微量元素，如果宝宝饮食正常，这些营养大可以在日常的饮食中均衡摄取。

万通儿童专用感冒药

大青叶、柴胡、黄芩、荆芥、桔梗、甘草。

清热解毒、利咽止咳。用于感冒发烧，头痛鼻塞，咳嗽喷嚏，咽喉肿痛。

解热镇痛、止咳化痰、利咽消肿、缓解鼻塞流涕四大功效。

对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏。

适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

1、儿童常用感冒药；2、颗粒剂口感好吸收快。

每袋含对乙酰氨基酚毫克，盐酸金刚烷胺50毫克，人工牛黄10毫克、马来酸氯苯那敏2毫克。辅料为糊精、蔗糖、香精。

用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。

1、成分安全不含咖啡因等毒麻成分。不会影响儿童中枢神经。2、中西合剂，有效缓解感冒症状。3、颗粒制剂、溶解快、口感好。

板蓝根、青黛、连翘、蒲公英、玄参、牛蒡子、薄荷、蝉蜕、牡丹皮。

清热解表，解毒利咽。用于小儿外感风热引起的发热头痛，咳嗽声哑，咽喉肿痛。

1、源于经典古方，疗效确切；2、纯中药组方，现代工艺，安全可靠；3、解热消肿，抗菌抗病毒，标本兼治。