高血压严重威胁大家的健康，日常生活中一定要做到预防高血压的工作。下面我就来给大家介绍能够治疗高血压的一些降压药方，希望对大家有帮助。

方药

石斛、玄参、麦冬各20g，苁蓉、五味子各5g，滋肾水；杭菊、白芍各20g，平肝；柴胡、枳实、丹皮各5g，牡蛎20g，抑肝阳；生地5g，黄芩0g，清热；泽泻、茯苓、连翘各20g，清血中浊；荆芥、防风、蒺藜各6g，清头目。注意选用药：散血瘀配用白芍；畅大便酌用大黄；滋阴酌用知母、甘草。

用法：上药晒干研末，每次口服2.7克，日3次，两个月为疗程。

来源：名老中医郑卓人先生经验方(编者收集敬录)

方药2

经反复研究认为怀牛膝具有补肝肾，强筋骨，又能逐瘀通经，引血下行，是治疗高血压的良药；配夏枯草、钩藤、代赭石、草决明、地龙、茺蔚子，平肝泻火、清头晕。头晕加天麻、菊花；头内灼热加生地、知母、丹皮；大便秘结加大黄；耳鸣加生决明、生牡蛎、生白芍、龙胆草；肾阴虚加龟板、枸杞子，有热加黄芩。他主张高血压病忌用川芎，原因有待进一步研究。

用法：日剂，煎早晚各内服

来源：吉林名老中医陈玉峰经验方

方药3

①泽泻50～00g，利尿降血脂，改善动脉硬化和心脑供血不足；益母草、车前子、夏枯草、草决明、钩藤(后下)、桑寄生、丹皮，清热明目，消脾胃湿热。肝阳亢加胆草、菊花、地龙、豨莶草；阴虚阳亢加玄参、生地、葛根、枸杞子；气阴两虚加杜仲、生地、仙茅、仙灵脾；血瘀阻络加牛膝、地龙、赤芍、红花、丹参。

用法：日剂，煎日3次内服。

疗效?治疗04例，显效62.5%，有效35.6%，总有效98%。

来源：中西医结合杂志；(9)：

②泽泻9g，生地5g，枣仁、山药、丹皮、牛膝、茯苓各0g，肉桂(引火归源)3～5g(冲)。头剧痛加石决明2g；眩晕加天麻；失眠多梦加珍珠母；耳鸣加生牡蛎2g；腰痠软加杜仲、补骨脂各9g；肢体麻木加鸡血藤、桑寄生各2g。

用法：日剂，煎日3次内服。

疗效：治疗3例，治愈2例，明显减轻0例，总有效00%。

来源：民间名老中医临床经验方(编者收集汇编)

③泽泻、丹参、丹皮、山楂、葛根、首乌、黄芪各30g，地龙、五味子、夏枯草、赤芍、川芎各5g。

用法：随证加减日剂，煎日3次内服。

疗效：治疗04例，显效70例，有效26例，无效8例，总有效92.4%。

来源：医院李邦阔

④活血潜降汤

泽泻、牛膝、丹参各20g，钩藤30g，益母草、地龙、山药、枸杞子各0g，桑寄生5g，川贝6g，制附片3g，茶叶适量。

用法：日剂，煎日3次内服。

疗效：治疗02例，显效39例，好转53例，无效0例，总有效90%。

来源：江苏中医；(8)：6～8严冰

⑤川芎泽泻汤

泻30～80g，川芎20～40g，白术、草决明、桑寄生、钩藤、全蝎各适量。肝阳上亢加银花、菊花、焦山栀；阴虚阳旺加生地、玄参、麦冬、枸杞子、火麻仁；气阴两虚加杜仲、牛膝、生地；气血瘀阻加赤芍、红花、丹参、全蝎、炮山甲(代)。

用法：日剂，煎内服。2剂为疗程。

疗效：治疗80例，显效54例，有效24例，总有效97.5%。

来源：陕西中医；(9)：文茂森等

药方4

罗布麻茶0克，放入煮容器中加入水-ml，煮0分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

疗效：每日用罗布麻茶叶～2钱(钱是5g)，开水泡当茶喝，或早晚定时煎服，共治例：其中单用罗布麻茶69例;用其他降压药效果不稳定而改用罗布麻茶，或降压药与罗布麻同用，血压下降到一定程度后再用罗布麻巩固者计例;结果症状消失或显著减轻者例，减轻22例;其中血压下降至40/90毫米汞柱以下者43人，收缩压或舒张压下降20毫米汞柱以上者人;有效率达88.59%。

来源：李时珍《本草纲目》

痛风是我们日常生活中较为常见的一类富贵病，其最为典型的症状就是高尿酸血症，血清过多的尿酸是导致痛风发作的一大因素。

那么，有什么方法可以降低体内过多的尿酸呢?其实，不少的中草药在降尿酸方面也是有不错的效果的，下面小编为大家介绍3种有效降低尿酸的中草药。

.鱼腥草

鱼腥草，因其具有腥味而得名，虽然它的味道是比较苦的，但是良药口苦，鱼腥草具有清热解毒和利尿通淋方面的作用，在降尿酸方面是有不错功效的，它可以增快血液流动，促进尿酸排出，在痛风发作的时候，喝鱼腥草茶还可以帮助你起到镇痛的效果。

鱼腥草代茶饮:干鱼腥草泡水喝不要超过30克，如果是鲜品，可增至00克，加适量水煮沸0分钟即可饮用，最好隔一天到两天喝一次，不要过量服用，同时体质虚寒和手脚冰凉的人应避免饮用。

2.玉米须

玉米须在很多人看来可能是多余的东西，会把它扔掉，实际上玉米须同样是不错的降尿酸中草药，中医认为玉米须具有利尿消肿和平肝利胆的作用，在利尿的过程中可以帮助体内尿酸的排出。

玉米须代茶饮:玉米须30~50克，加入适量冷水，煮20~30分钟放凉即可饮用。

3.蒲公英

蒲公英是清热解毒和消肿散结的良好中草药，它同时还具有消炎杀菌的功效，用它泡水喝可以降尿酸，同时还可以防治痛风发作出现的关节炎症等症状，可以起到保健作用。

蒲公英代茶饮:取干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根2克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。

4.菊苣

菊苣在中医当中是一味性寒味苦的中草药，具有清热解毒和利尿消肿的功效，对于湿热黄疸和水肿等均有不错的功效，而用菊苣泡水喝，对于降低体内尿酸同样是有作用的，不过，中医当中常用其和其他中药搭配以取得更好功效，菊苣根，栀子果实搭配起来泡茶喝，效果会更好。

菊苣代茶饮:取干菊苣根9~8g，放入杯中，加入沸水闷泡0分钟即可饮用，因其性味寒凉，体质虚寒的人士应避免饮用。

导读：血管堵塞，是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。一般而言，血管斑块从30岁就开始出现了。当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉；当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。所以当你感到血管堵塞了的时候，往往是情况比较糟糕了的时候。一旦出现诱发因素，如动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列变化，形成血栓或引发梗塞。

一、不同的血管堵塞，引发不同疾病

大脑血管堵了——中风

中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。

心脏血管堵了——心梗

如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。

腿上的血管堵了——静脉血栓

动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。

肺部的血管堵了——肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能“窒息”而死。

二、血管堵了，医生怎么疏通？

.药物保守治疗

常用药物有抗血小板药物、他汀和降压药等。

2.做支架手术

创伤小、恢复快、疗效立竿见影。但这并不是一劳永逸的事情。

3.做搭桥手术

搭桥，就是在身体其他部位，取一段不那么重要的血管来代替堵塞血管的功能。

三、如何有效预防心血管疾病哪？重点在这里！重要的理论看三遍！

预防，才是最好的治疗！不可否认，药物、支架、搭桥等治疗都能起到很好的疗效，但最好的治疗并不是在血管堵塞后来挽救。而应该是提前预防！那在日常生活中，中老年朋友们要怎么预防血管堵塞呢？下面和大家分享一些简单实用、确实有效的防堵方法，可要记好了。

.多吃血管“清道夫”

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果，警惕“四高”食物。

2.多喝绿茶少喝酒

绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。不提倡饮酒护血管。大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病，严重时甚至可能引发猝死。

3.饭前运动，帮血管驻龄

国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

4.每天做舒畅血管有氧操

著名心血管专家东京医科大学专家、医院院长池谷敏郎发明了一套舒畅血管有氧操，有助舒畅全身血管，缓解压力。不是崇洋媚外，好的东西我们还是要认真吸收的！

站直收腹。

上半身彻底放松，双臂随身体摆动，腰部以下用力，碎步慢跑一分钟。

跑动时，注意自己的步伐，保持正常呼吸，肩部跟随步伐自然运动。

这套体操每天早中晚各做一次，效果最好。在饭后半小时到一小时做3分钟，有助控制饭后血糖急速上升的情况。

三五斗养生小贴士：再次提醒朋友们，钱能买到药物，但买不到健康。治疗血管堵塞最好的方法就是提前预防！记得把预防血管堵塞的这些方法推荐给家人朋友，远离血管堵塞的危害！欢迎大家评论转发！

注：图文来源于网络

随着现代科技的不断发展和普及，使得电子产品成为了人们生活中最不可或缺的物品，如今的生活是抬头望电脑，低头看手机，信息量之大之多，让人有时也觉得头晕目眩。最要命的是，它会影响我们的视力，使视力下降。

俗话说眼睛是心灵的窗户，眼睛是否明亮也能决定一个人的气质。因为近视的眼睛往往会显得没有灵气、没有精神。为了健康、漂亮，我们应该把对眼睛的保护工作放在首位。下面就让我们一起来看看在吃东西方面如何保护眼睛。

有研究表明，食物中有蕴含钙元素、维生素ABC以及蛋白质等营养元素，对保护眼睛功能、促进眼睛部位的神经发育有着莫大的帮助，能够让眼睛更加明亮清澈。大家普遍会认为钙类主要是促进骨骼发育生长的元素，但其实它还能缓解眼睛疲劳，有着消除眼睛干涩、疼痛的作用，含有钙类的食物主要有各种豆类、海带、紫菜等海产品，以及黑木耳、油菜等蔬菜类。它们都有着防辐射、排毒的功能。

缺乏维生素A容易患夜盲症，造成对黑暗环境的适应能力减退，多摄入维生素a，使之参与视网膜视紫质的合成与再生，维持正常视觉。富含维生素A的水果有梨、苹果、杏子等，蔬菜类有番茄、南瓜、青椒，植物类则有绿豆、大米等。眼睛的视网膜中有大量的维生素B，所以如果缺乏维生素B，就会导致眼睛容易畏光、流泪，甚至会造成视觉疲劳、眼帘痉挛等。组成眼球晶状体的成分中其中就有维生素C，它能够有效地抑制细胞氧化，所以当人们缺乏维生素C时常常会感觉到眼睛干涩、疼痛。

蛋白质是生命的物质基础，组织和细胞的修补更新需要不断地补充蛋白质，而多食蛋白质也可帮助眼睛视力恢复、增强视力。蛋白质含量高的食物主要为奶类食物和奶制品、牛羊等牲畜肉类，还有鸡蛋、鸭蛋的蛋类食物，以及大豆类食物。除此之外，还有一些明目的食物，如菊花、决明子等，经常将他们泡来喝也能达到清肝明目、保护视力的效果。

其实保护视力不止需要在吃东西方面做文章，还需要注意许多事项，如不能躺在床上玩手机、不能边走路边玩手机、不能长时间对着电子产品等，多出去运动、缓解眼部疲劳，才是明智之选哦。

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