惊蛰节气已过，蛰虫始鸣，代表万物开始复苏。今年的气候特点开始显现，即为火、燥。针对火邪，我们之前已经介绍过了几味清热的常用中药，那么接下来我们谈谈燥邪。

燥邪是津液不足的一种表现。燥邪可以表现在头面部，也可以表现在身体皮肤。大家有没有感觉到，进入3月中旬以后，特别容易出现口干、嗓子干涩、眼睛干涩、皮肤干涩等情况。我们今天就给大家介绍两味常用的养阴生津液的中药

麦冬

性味归经

性味甘，微苦，微寒

归经归心、肺、胃

药物作用

麦冬主治燥热咳嗽、大肠干燥的便秘、阴虚失眠。

由于肺与大肠相表里，今年是金运受压，所以属金的两个脏腑—肺与大肠，受火燥之邪最多。我们中医讲肺喜润恶燥，而大肠主津。两脏都是需要津液而厌恶燥邪。

麦冬就是味道甘寒的药物，甘寒可以化阴生津；它可以进入肺经，所以是今年最常用的养阴药物。

大家熟知的秋梨润肺膏（润肺止咳，生津利咽）中，麦冬就是主要成分之一。

燥热咳嗽时出现的症状

症状

原因

咳嗽痰少，或干咳无痰，或痰粘咳不出来，有时咳吐的痰液里带有血丝，咳嗽厉害时胸部疼痛

肺里津液不足，导致分泌物减少，气道黏膜缺少润滑，干燥起刺有毛糙感，就会出现干痒性咳嗽，或者气道黏膜摩擦损伤浅表脉络，破裂出血

鼻孔和喉咙都觉得干燥，嘴唇发焦

肺开窍于鼻，肺的津液受损，作为肺上呼吸道的鼻和咽喉的粘膜同样也会出现干燥毛糙感，出现这些症状

面色发红，心里发烦

津液为阴，阴虚火就旺，火旺就会烦躁

大便秘结，小便少发黄

大肠燥的话，就会出现便秘；津亏小便就会量少，火旺小便就会发黄

燥邪咳嗽需要养阴生津，因此要注意多喝水。

麦冬作用总结为养阴生津，润肺清心。

麦冬使用

麦冬是一味养阴生津和除烦躁的要药，它是一味甘寒的药物。日常可以泡水或者煎水饮用。食疗里也经常用到。

不仅可以润燥清心，甜味还可以顾护一下脾胃，口味也好。一般麦冬10g以内单用泡水代茶饮问题不大

麦冬常用保健代茶饮

治疗

配料

额外

反复感冒

生黄芪15g麦冬10g生甘草5g

泡水加桑叶1g

咳嗽

麦冬10g百合10g

烦躁

（失眠）

麦冬10g远志10g

煎水20分钟，每次ml，每日两次，每日早8点、晚上8点喝。

可连续用半个月至1个月。

以上组合也可以泡水喝，此时可以不论时间点，根据今年气候特点，泡水喝建议要加桑叶1g。泡水注意一天一更换

禁忌注意

脾胃虚寒泄泻（麦冬属于甘寒药物，对于脾胃虚寒的人用，容易伤胃阳和生脾湿，使得腹泻不容易好。）

---脾胃虚寒泄泻的表现：腹泻，可见不消化食物。胃冷痛缠绵，喜温膏按，神疲乏力，手足不温。

胃有痰饮湿浊（养阴的药物，需要首先进入脾胃，如果脾胃本身痰湿就重，那么再生津液就会加重痰湿）

---痰饮湿浊。咳嗽痰多，头晕困重,大便溏黏,小便浑浊。

暴感风寒咳嗽者（麦冬属阴性的药物，对于本身就属于阴性的风寒之邪，就会一起伤害身体阳气，使咳嗽加重）。

---风寒外感：咳嗽，伴有怕冷怕风，发热，头痛，身痛，鼻塞，流清涕。

玄参

性味归经

性味甘、苦、咸，微寒

归经归肺、胃、肾

药物作用

阴虚燥咳、便秘。除了滋阴玄参还有清热解毒的作用。还可治皮肤出斑、咽痛、痈肿疮毒。用于热病伤阴，舌绛烦渴，温毒发斑，津伤便秘，骨蒸劳嗽，目赤，咽痛，瘰疠，白喉，痈肿疮毒。

玄参的主要特点除了滋阴生津外，还有清热解毒，治疗出血的作用。如果还有出现下列症状，可以把玄参用起来：

眼红，咽痛阴虚火旺，虚火上炎头面，或造成眼部和咽喉部的粘膜充血。

痈肿疮毒火之极即生热毒。今年是火燥年份，玄参即可以去火，也可以滋阴，所以也是今年的经常可以用来保健的。

燥咳、便秘解释同麦冬

皮肤发斑这里跟大家说，斑就是不突出皮肤，皮下的点状或者片状色素沉着。血斑就是红色的，颜色比较鲜艳。一般我们都说斑疹，其实疹是突出皮肤的，和斑不一样的。

玄参的作用总结为凉血滋阴，泻火解毒。

玄参使用

玄参的主要作用是滋阴和去火。煎水代茶饮是玄参比较好的服用方式，泡水效果一般。

一般玄参5g~10g，煎水20分钟，每日早晚8点喝。用于燥咳，咽痛，颈部淋巴结肿，便秘。由于玄参性质比较重着，服用时间不要太长。建议3到5天就可以了。

中医治疗久伤津液的慢性咽炎，就有一个特别有名的处方，叫玄麦甘桔汤。这里就有玄参、麦冬两味养阴生津的药物，再加上解毒利咽的甘草和桔梗。

玄麦甘桔汤

玄参9g，麦冬6g，生甘草6g，桔梗3g

煎水半小时，可以一次性煎出ml~0ml，每日当水喝

禁忌注意

脾胃虚寒泄泻（麦冬属于甘寒药物，对于脾胃虚寒的人用，容易伤胃阳和生脾湿，使得腹泻不容易好）

---脾胃虚寒泄泻的表现：腹泻，可见不消化食物。胃冷痛缠绵，喜温膏按，神疲乏力，手足不温

胃有痰饮湿浊（养阴的药物，需要首先进入脾胃，如果脾胃本身痰湿就重，那么再生津液就会加重痰湿）

---痰饮湿浊。咳嗽痰多，头晕困重，大便溏黏，小便浑浊

编辑：锦鲤

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