大河报·大河客户端记者林辉通讯员毋杨陈璐

核心提示丨入冬后，很多人会去买一些清肺或润肺的中草药泡水喝。河南中医药大学一附院呼吸科主任周庆伟提醒，“清肺”和“润肺”是有一定的区别的，用错药会影响效果。

清肺，中医上主要是指清肺热，患者会表现为“上火”症状，比如咳嗽、痰稠色黄、喜食冷饮、大便干燥、尿水色黄、鼻出血等，有些小孩子还会出现眼屎、口臭、扁桃体红肿、地图舌等，常用的清肺热的中草药主要有黄芩、桑白皮、菊花、二花等等。

润肺主要是以养阴生津为主。像入秋后，很多人会出现干咳、咽痒等症状，这时可用一些润肺食物，如山药、白萝卜、银耳、荸荠。中草药一般选用沙参、石斛、麦冬、百合等。

清肺和润肺其实都是肺有热邪，但在用药上，润肺主要用甘寒的药物，而清肺主要用苦寒的药物。因此，天气干燥，如果有人出现口唇干裂、口疮、嗓子疼痛等症状时，可以吃一些滋阴润燥的食物，起到润肺目的。如果症状比较重，出现了发热、咳嗽、脓痰等，医院进行“清肺热”治疗。

周庆伟推荐几个预防常见病茶疗方，开水冲泡即可。

1.鼻出血

组方：桑叶15克、栀子12克、玄参15克、三七15克

点评：肺开窍于鼻，天气干燥，肺经易生热，而鼻腔内毛细血管比较丰富，容易鼻出血。桑叶有清肺泄热作用，栀子清热凉血，玄参不仅可以清热还可以滋阴，三七有止血作用。

2.咽喉痛

组方：咽喉草15克、冬凌草15克、桔梗15克、甘草10克(如果咽喉剧烈疼痛可加菊花15克或二花15克)

点评：咽喉草有清热解毒的作用，专治咽喉肿痛;冬凌草也有清热解毒的作用，还可以消炎止痛;桔梗配甘草治咽喉部疾病效果非常好。

3.声音嘶哑

组方：胖大海20克、木蝴蝶15克、石斛15克、甘草10克

点评：胖大海清热润肺，利咽解毒，专治肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等。木蝴蝶有润肺生肌的效果，石斛滋阴生津，甘草本身除了可以祛咽痛，味道甘甜，还可以起到调味的作用。

4.咽喉异物感

组方：苏叶15克、青果15克、咽喉草15克、桔梗15克、甘草15克

点评：苏叶有化痰利咽行散的作用，青果有利咽生津之效，咽喉草清热解毒，对缓解咽喉部不适效果非常好，桔梗配甘草治咽喉部疾病效果非常好。

5.咽喉憋胀

组方：柴胡10克、薄荷10克、玫瑰花15克、甘草10克

点评：咽喉憋胀主要与肝气郁结有关，由于咽喉部是肝经循行所过之处，因此很多肝气郁结的患者会表现为咽喉憋胀，这其中以女性患者居多。柴胡疏肝解郁，薄荷清热利咽，玫瑰花疏肝解郁、行气活血，甘草利咽，还可以调味。

6.咳嗽

组方：桑叶15克、枇杷叶15克、矮地茶15克、陈皮15克、罗汉果15克

点评：桑叶可以清肺止咳，枇杷叶可以滋阴润肺，矮地茶化痰止咳，陈皮理气和胃，罗汉果清肺热除燥邪，本身还有润肠通便的作用。