霜降10月24日(己亥年九月廿六)霜降，是二十四节气之第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。霜降秋去冬来霜降“三候”。一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。意思是，豺狼开始捕获猎物，杀兽而陈之若祭，以储之过冬。霜降杀百草，树叶也枯黄掉落。虫子开始藏在洞中，进入冬眠状态。霜降节气后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大。“霜降”反映的是气温骤降，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。冻则有霜，大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。霜降温燥养阴霜降过后是立冬，秋燥已去，天气渐冷，冷热失常，虚邪贼风往往会乘虚而入，霜降应注意保暖，但也不要过早穿上棉衣，霜降后的气候变化较大，昼夜温差悬殊，体质较好的人不必马上增厚衣。比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。干燥的气候最易伤肺，要多吃润肺蔬果食物，建议要以平补为宜，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、淮山药、白菜、牛肉、鸡肉等。这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。霜降登高望远秋晚登楼望南江入始兴郡路——唐张九龄潦收沙衍出，霜降天宇晶。伏槛一长眺，津途多远情。思来江山外，望尽烟云生。滔滔不自辩，役役且何成。我来飒衰鬓，孰云飘华缨。枥马苦踡跼，笼禽念遐征。岁阴向晼晚，日夕空屏营。物生贵得性，身累由近名。内顾觉今是，追叹何时平。岁晚——唐白居易霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源。何此南迁客，五年独未还。命屯分已定，日久心弥安。亦尝心与口，静念私自言。去国固非乐，归乡未必欢。何须自生苦，舍易求其难。舟中杂记其十——元末明初王冕老树转斜晖，人家水竹围。露深花气冷，霜降蟹膏肥。沽酒心何壮，看山思欲飞。操舟有吴女，双桨唱新归。南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷——宋苏轼霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕。破帽多情却恋头。佳节若为酬。但把清尊断送秋。万事到头都是梦，休休。明日黄花蝶也愁。霜降秋将去，冬已至愿你静看四季，岁月温柔来源：网络编辑：魏芯蕊审核：周佳佳


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