▲王振海著名中医专家，原北医院院长。

▲韩锋北京中医药大学教授。

从中医角度讲什么样的人容易得糖尿病呢？首先是湿热体质的人，再加上饮食失节、营养过盛，就容易患上糖尿病。

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他与糖尿病斗争了22年，如今餐后血糖从15降到了8。她曾经患有甲状腺瘤、肝上血管瘤、糖尿病、高血压、高血脂，而如今各项指标都控制在了相对理想的范围内。

是什么方法让二老的病情没有持续恶化？今天，名医夫妻王振海、韩锋——现身说法，揭秘治病经验方。

从中医角度讲什么样的人容易得糖尿病呢？王老介绍，首先是湿热体质的人，再加上饮食失节、营养过盛，就容易患上糖尿病。

然后当病情进一步发展，热伤津，造成津液亏虚，进而造成阴虚。湿热必然伤脾，造成脾气虚。一个伤气一个伤阴，最后造成气阴两虚。那么气阴两虚有那些症状表现呢？气虚疲乏无力，少气懒言阴虚口干，舌红少津，腰膝酸软，头晕耳鸣，心烦失眠。

▲阴虚到很严重的时候就会出现镜面舌，就是舌质特别红，没有舌苔

今天王老带来了一个控糖经验方，这也是王老自己吃了22年的经验方——益气养阴方。注意：一人一方，请咨询相关的中医大夫后，选择合适的克数。

生黄芪：补气调节免疫

枸杞子：养阴补肝肾降糖

葛根：清热养阴生津治疗心脑血管病降压

翻白草、绞股蓝：降血糖降血压

丹参：活血养血滋阴预防糖尿病并发症

如果药方不适合您的体质，还有简单易学的食疗方，王老称其为“控糖三宝”，这到底是餐桌上的什么美食呢？

控糖一宝：苦荞茶

苦荞具有降糖降脂降压的功效，大家可以用五六克的黄苦荞泡茶喝，反复泡，泡软的苦荞也可以直接吃下去。

注意事项：有胃寒的人不宜饮用，另外也不要空腹喝，因为苦荞麦有降糖的作用，空腹喝可能会引起低血糖。低血糖患者不要空腹喝苦荞茶！

黑苦荞和黄苦荞的区别

黄苦荞：生长环境—海拔米以上的高寒地区；外观黄灰色；营养价值较高；价格较高

黑苦荞：生长环境—海拔以上的高寒地区；外观黑色；营养价值高；价格较高

控糖二宝：葛根粉

将葛根研磨成粉或者直接买粉吃，一人一天30克。注意事项：脾胃虚寒的人慎用葛根。

控糖三宝：二麦粥

二麦粥就是燕麦荞麦粥，适合三高人群和糖尿病患者。荞麦和燕麦都有润肠通便的作用，有一定的减肥作用，还可以调节免疫、增强抵抗力、防癌抗癌、有益寿延年的作用。

方法：将荞麦和燕麦按照1:3的比例煮粥。注意事项：脾胃虚寒的人慎食燕麦荞麦粥。

1、6：00早餐

一片半的全麦面包，毫升牛奶，一个水煮鸡蛋

2、6:40—7:10晨练半个小时

3、12：00午餐

主食米面不超过克（2两左右），一荤一素，饭后喝毫升低糖或者无糖酸奶

4、午休

午休之后吃水果（限量）和一点点坚果

5、18：00晚餐

红薯、玉米、粥

6、19：00—20：00晚上锻炼。■

何绍奇：我治糖尿病的方法

▲何绍奇（-），四川梓潼县人，著名中医学者和中医临床家。

糖尿病的病理是气阴两虚，病及五脏，以脾肾为重点。

气虚责之于脾。脾虚的形成与饮食直接有关，还和缺少运动与体力劳动、精神紧张压抑有一定关系。脾虚者形盛气弱，痰湿内盛，血行迟缓，常见表现有疲倦乏力、肥胖等。

阴虚责之于肾。中老年的阴虚，多为肾阴亏耗(年幼的糖尿病患者，则为先天不足)，可由五脏六腑虚损引起。这就是张介宾说的“久病不已，穷必及肾，害必归阴”。阴虚则阳亢无制，水火失衡，五内燔灼。肾阴虚表现为渴而多饮多尿，夜尿多，头晕目眩，腰酸脚软，体重骤减等。

基于糖尿病缘于气阴两虚及兼挟瘀血、痰浊的认识，我治糖尿病，常用自拟“四桑汤”为基本方(桑叶、桑椹、桑白皮、桑寄生)加减治疗。

方中桑叶甘寒微苦，古方如桑杏汤、清燥救肺汤都用它来治疗燥热伤肺。现代药理研究认为其所含脱皮固酮能促进葡萄糖转化为糖元，可降血糖。

桑椹甘寒，滋肝肾，补阴血，润肠道。《本草经疏》云:“甘寒益血而除热，为凉血补阴之药，”唐以前即用它治疗消渴。

桑白皮性寒凉，有清泻肺火之功，《别录》说它能疗“热渴”，宋人方书中常用以之治疗消渴。

桑寄生苦而甘平，除了可祛风湿、补肝肾、降血压、抗病毒外，还有活血化瘀的作用。

经十多年使用，初步验证了此方对降低血糖、改善症状有一定作用。后来，我又在方中加用了苦瓜，是谓“四桑苦瓜煎”。

苦瓜不仅可降糖，也能降压、降脂，苦而不燥，凉而不凝，可用鲜者榨汁，1次1-2根，1日2次服用，怕苦者以之入煎剂中。

气虚者加黄芪、黄精、山药、白术、苍术(二术用来健脾助运化)；

阴虚者加生地、熟地、麦冬、天冬、枸杞子、玄参、女贞子、五味子、仙人杖；

燥热者加石膏、黄连、天花粉、知母、地骨皮、功劳叶；

血瘀者加丹参、鬼箭羽、葛根、赤芍、川芎、当归、益母草或茺蔚子；

血脂高者加泽泻、干荷叶、虎杖、草决明、首乌、山楂。

2型糖尿病患者若能坚持服药2-3个月，可停用西药降糖药，血糖恢复正常，症状也相应得到改善。治疗过程中，应适当地控制主食、戒酒，适当体育运动也很重要。

曾治李某，男，52岁，年7月23日初诊。既往有高血压、哮喘、冠心病病史，近两个月来体重骤减，乏力，口干，常有饥饿感，大便干，尿多。查空腹血糖15mmol/l，餐后血糖24mmol/l，面色黯黑，舌红，脉滑数。

拟养阴益气、清热活血方：生地15g，黄连6g，天花粉15g，知母10g，丹参15g，益母草20g，僵蚕10g，山药30g，黄芪30g，党参12g，桑白皮30g，川芎10g，赤芍10g，鬼箭羽15g，石膏30g，五倍子10g，12剂水煎服。另用苦瓜汁，1日2杯。

2诊：药后空腹血糖下降到8.2mmol/l，餐后2小时血糖为17.9mmol/l，舌净红，口渴减轻，上方加麦冬、枸杞子、五味子，12剂水煎服。苦瓜汁1日2杯。

3诊:空腹血糖及餐后血糖分别为5.7mmol/l和13mmol/l，舌净，口不渴，无他苦。

原方加葛根30g，玄参12g，12剂水煎服，苦瓜汁照服。

4诊：疲乏，舌红，眼眶周围黯黑，空腹血糖及餐后血糖分别为5.7mmol/l和13.9mmol/l，口已不干，腹部受凉后腹泻，此时重点改为治气虚:黄芪50g，枸杞子15g，黄精15g，丹参15g，鬼箭羽30g，葛根30g，益母草25g，苍白术10g，熟地12g，石斛30g，煅牡蛎30g，党参20g，五倍子10g，山药30g，赤芍10g，桑白皮30g，12剂水煎服，苦瓜汁照服。

5诊:精神、体力见好，大便次数减为1日1-2次，脉转缓柔，舌红，眼眶黑渐退，空腹血糖4.3mmol/l，餐后血糖7.7mmol/l。

上方加桑椹20g，桑寄生15g，鸡血藤20g，继续服药80剂，血糖已恢复至正常水平。

停汤药及苦瓜(因时已冬季，苦瓜较贵)，服六味加黄丸，早晚各服9g。随访至本文成文之时，血糖稳定，精神、体力好，体重亦稳定。

又治闫某，男，60岁，年2月12日初诊。病人患糖尿病多年，口渴，面色灰滞，舌质红，舌体胖大，大便干，夜尿多。查空腹血糖10mmol/l，甘油三脂3.7mmlo/l，胆固醇6.9mmlo/l，自述血压高(不详)。

自发现糖尿病后，体重减轻十余斤，但形体仍较胖。辨证属气阴两虚，挟热及痰浊瘀滞，治宜从本，兼顾其标，药用：黄芪30g，山药15g，生地30g，玄参15g，丹参30g，桑白皮30g，益母草30g，葛根30g，黄连6g，苍白术各12g，泽泻30g，干荷叶30g，苦瓜一根。

4月14日复诊：上方已坚持服至55付，未用降糖、降脂、降压西药。空腹血糖5.9mmol/l，餐后血糖6.4mmol/l，血压/90mmＨg，血脂未查。诊脉匀滑，已无明显临床症状，面有光泽。

易方用六味地黄丸加荷叶、桑椹、桑白皮、桑叶、桑寄生、黄精、枸杞子、丹参巩固疗效。

5月26日3诊：最近查空腹血糖5.3mmol/l，血脂正常，口不渴，不乏力，面有光泽，夜尿仅每夜一次，因工作劳累而腰酸。

予四桑汤加续断、杜仲、黄芪、枸杞子、葛根、生熟地、菟丝子、山药、山萸肉、泽泻、丹参，治疗至今仍坚持每日生吃苦瓜1-2根，血糖稳定。■

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