熬夜是违背人体代谢的行为

第二天往往会带来一些副作用

熬夜过后如果吃这些食物

能把副作用降到最小哦！

1、海带哈哈海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。2、菌类食物哈哈如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。3、洋葱哈哈洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。4、绿豆哈哈绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。5、猪血哈哈猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

其实熬夜

不仅会让身体毒素无法及时排出

还会引起上火噢~

还是来杯白云山口炎清

远离熬夜引起的虚火旺盛吧！

白云山口炎清白云山口炎清颗粒是用天冬、麦冬、玄参、金银花、甘草组成精选出一方良药，是我国自主研制防治口腔溃疡的唯一内服中成药品种，临床应用31年未见任何毒副作用，对于牙周炎，口疮溃疡以及炎症等各类型口腔疾病，均有治疗迅速防止反复的理想疗效。白云山和黄……点击右上角，分享到或，精彩内容共分享，请继续







































北京哪里治疗白癜风最好最给力
在哪儿治疗白癜风好


转载请注明地址:http://www.xuancana.com/xspz/689.html