秋季是很多人眼中上海最美的季节,但家住徐汇区龙华街道的薛阿姨却感觉一点也“不美”。她这两天总是口干咽燥,不仅鼻子干、眼睛干,大便也干结,还经常忍不住“打喷嚏”“揉眼睛”,时不时在脸上“爆”个痘。薛阿姨平日身体挺好,只是一到秋季就浑身难受,医生说这都是“干燥”惹得祸。薛阿姨很无奈:“这干燥还真没办法治了?”

龙华街道社区卫生服务中心中医科负责人介绍,居民感觉“干燥”,这其实与秋季独有的气候特点有关。随着秋天的到来,阳气收敛,气候逐渐干燥,这个时候燥邪应运而生。秋燥伤肺,肺主皮毛、与大肠相表里。所以当秋燥袭肺的时候,容易出现口干、便干等干燥不适症状。肺主行水,向上向外布散津液,当这个功能不能正常发挥,就会出现各种机体干燥缺水的情况。

医生建议居民要注重秋季饮食

1.少食燥热伤津的食物,比如:辣椒、生姜、葱、酒等;

2.可以在日常餐饮中适量加饮生津润燥的汤水,比如冰糖炖雪梨、百合银耳汤等;

3.平时多饮水,根据体质增加合适的瓜果蔬菜等。

如果“秋燥”症状比较明显,居民可以至家附近的社区卫生服务中心,在中医医师指导下,通过辩证施治,应用中药饮片方,方中加入玄参、麦冬、生地等增液润燥的药物,帮助居民“美美滴”度过秋天。



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