我们往往认为肾虚是男性的专属，很多女性认为自己不像男性那样过度的吸烟饮酒，工作压力相对较小及其他生活习惯的差异，肾亏离自己很遥远。但是由于新时期女性社会角色的转变，导致女性各方面的压力也越来越大，所以女性更应警惕肾虚的光顾。

首先，女人肾虚的原因有哪些呢?

第一，精神紧张

当今女性往往在职业生涯中要和男性竞争，所以平时无论是在工作上还是思想上，压力都是比较大的。常年处在高度紧张的情绪中，机体的免疫力也受攀扯，肾脏因之而日趋消耗。

第二，工作环境恶

大部分女性常年处在不通风的办公室空调周围中，气氛中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，常年发展下去，就容易诱发肾炎。而当代人享用快餐食品较多，营养结构不合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

第三，免疫力差

一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在女性中发病较多。随着当代社会周围的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到侵害后，肾脏也不可避免受累。

其次，哪些症状提示我们有可能肾虚了呢？

黄褐斑

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。

而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

怕冷

肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。

肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

不孕

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。

腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

骨质疏松

原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

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